Regelmatig sporten helpt om fysiek en mentaal fit te blijven, maar onregelmatige diensten maken een vast sportschema lastig. In dit artikel delen we tips om toch actief te blijven.
Kies voor flexibele sportvormen
Sportscholen met 24-uurstoegang, thuistrainingen of individuele sporten zoals hardlopen en fietsen passen zich makkelijker aan jouw wisselende rooster aan dan sporten op een vast teamtijdstip.
Beweeg tijdens je dienst
Sommige zorgfuncties zijn al fysiek actief, zoals verplaatsen van patiënten of veel lopen op de afdeling. Zie dit als een aanvulling op formele sportmomenten, in plaats van een vervanging ervan.
Op zoek naar een baan met ruimte voor een gezonde levensstijl?
Wij zoeken gratis en persoonlijk mee naar een functie die past bij jouw wensen.
Start mijn gratis vacaturematchPlan sport rond je dienstpatroon
Bekijk per week wanneer je het beste kunt sporten op basis van je rooster, in plaats van vast te houden aan vaste dagen. Flexibiliteit in je eigen planning helpt om sport structureel vol te houden.
Collectieve sportregelingen
Sommige zorgwerkgevers bieden een collectieve sportregeling of korting op een sportabonnement als onderdeel van de secundaire arbeidsvoorwaarden. Informeer hiernaar bij je werkgever of in het personeelshandboek.
Hoe helpt Werk in Zorg je hierbij?
Onze recruiters houden rekening met jouw wensen op het gebied van werk-privébalans bij het zoeken naar een passende functie. Vraag gratis een persoonlijke vacaturematch aan.